* Du e aldrig ensam om något, även om det känns som det ibland..

* Dom flesta mår bäst av att prata om saker som hänt. Låt dom göra det, det betyder jätte mycket för dom, även om du inte märker det.

*Visa att du bryr dig..

* Våga visa dina känslor.

* Bygg inte upp en osynlig mur framför dig, som varken känslor eller samtal kan ta sig in eller ut från. Man behöver inte vara gjord av stål..

---

* Du måste kunna älska dig själv innan du kan älska någon annan.

* Tystnad är ibland det bästa svaret..